Je t’embarque avec moi sur les belles plages de la côte ouest de l’île de la Réunion pour le Programme Bikini FITGIRLS ! Ce programme est un programme de coaching sportif et alimentaire sur 8 semaines qui a pour objectif de t’aider à :
- Affiner ta silhouette
- Dépasser tes limites
- Sculpter ton corps
Au programme des séances de renforcement musculaires ciblées abdos, cuisses et fessiers, des séances de HIT (Haute Intervalle Training) (pas de panique tu vas t’éclater!), des vidéos bonus avec des séances de stretching, de sophro-relaxation, de respiration…
Le Programme Bikini FITGIRLS s’adresse à toi si tu :
- reprends le sport ou si tu as un niveau intermédiaire
- es une busy girl mais tu souhaites quand même consacrer 30 minutes par jour à ta remise à forme
- souhaites te reprendre en main
- n’arrives plus à t’accepter dû à plusieurs épreuves de la vie
- souhaites perdre ou prendre du poids
- raffermir ton corps au global ou une zone plus ciblée telle que les cuisses, les abdos, ou les fessiers
- avoir un corps plus sculptée
- souhaites reprendre ta vie en main en adoptant une meilleure hygiène de vie en ayant un soutien, un accompagnement et un suivi.
Les bénéfices du programme BIKINI FITGIRLS
PLUS DE 300 FEMMES ont suivi notre programme et obtenus des résultats ! C’est le moment de passer à l’action et d’agir!
Le contenu
Sport
- 20 vidéos HD accessibles on demand 24/7 depuis ton espace membre pour faire à ton rythme
- des séances courtes mais efficaces (20 à 30 minutes/jour, 5 jours d’activité et 2 jours de repos par semaine)
- Un programme global et diversifié avec des séances de renforcement musculaires ciblées abdos, cuisses&t fessiers ainsi que des séances de HIT (Haute Intervalle Training)
- des vidéos bonus avec des séances de stretching, de sophro-relaxation, de respiration pour un accompagnement complet
Alimentation
Le e-book PDF téléchargeable comprend :
- des conseils alimentaires pour optimiser ton planning de repas
- 120 propositions de repas pré-établies avec les recettes pour ne plus avoir à réfléchir à ses repas
- 8 semainiers de repas pour avoir une vue d’ensemble
Bonus
- Un suivi exclusif par Julie via le groupe FB pour rester motiver tout au long des 8 semaines
- Une communauté de plus de 2000 femmes engagées pour se motiver mutuellement
- Un kit d’organisation en PDF avec un tracker pour suivre tes performances, définition des objectifs et un bilan en fin de programme
- Une préface par Julie pour te motiver à passer à l’action
- les 10 règles d’or pour optimiser tes résultats
Que tu sois à l’étranger, en vacances, chez toi, chez une amie, ce programme est accessible sur n’importe quelle plateforme (ordinateur, tablettes, téléphones) !
NEVER GIVE UP
Julie