Ma détox maison

Coucou les filles!

voici un article sur une recette de detox.

A quel moment avons nous besoin de faire une cure détox? 

Une cure détox se fait quand notre corps manque de tonus et de légèreté, quand nous sommes fatiguées ou déprimées. Nous avons toutes un coup de mou dans notre vie ou une grosse période active! Après avoir mangé trop calorique, peu dormi, trop travaillé…un laisser aller, une mauvaise hygiène de vie, un changement de saison… Rattrapons nous avec une bonne cure detox afin de reprendre du poil de la bête et éliminer toutes les toxines!

A quoi sert le détox? 

Il sert à éliminer les toxines accumulées ( des produits toxiques qui viennent encrasser nos cellules dû a une nutrition trop sucrée, la nicotine, la caféine, l’alcool, les pesticides, les graisses saturées, les colorants et biens d’autres…). Il nous aide également à renforcer le processus de détoxication naturel.

Il a des facultés psychosomatiques nous permettant une meilleure concentration, mémorisation réduisant ainsi les troubles physiques.

La cure détox va aussi avoir des impacts esthétique car il rafraîchit le teint et nous donne meilleure mine.

A quelle fréquence devons nous faire une cure? 

Une à deux fois  par an sur une durée de 3 semaines maximum (version longue) ou 1 semaine (version courte).

Attention profitez d’être dans un bon contexte (période calme et sans stress) pour commencer votre cure car un investissement personnel est demandé pour acquérir une bonne hygiène de vie. Néanmoins Ne soyez pas trop strictes afin de ne pas provoquer de  frustration et souvent des échecs.

RECETTE:

Nous vous avons choisi une boisson détox à base:

  • d’eau
  • de concombre (bio),
  • de citron ( bio),
  • de menthe (bio)
  • vous pouvez y rajouter du gingembre également.

Préparation: 

  • couper le concombre et le citron en fine tranche en gardant la peau,
  • rincer et essorer les feuilles de menthes,
  • remplir une grande carafe d’eau,
  • rajouter les ingrédients,
  • laisser la carafe au frais pendant 2 heures
  • servir frais et boire à tout moment de la journée.

 

N’attendez plus! A quand le début de votre cure détox?